Edicion de Medios II

octubre 13, 2009

Bajar de Peso ¿Salud o Vanidad?

Filed under: Uncategorized — edicionmedios @ 6:29 pm

Llegada la primavera hombres y mujeres sufren el exceso de peso ganado en el periodo invernal. Es por esto que las dietas y el ejercicio son la solución a esos kilos de más.

Chalecos anchos y ropa invernal, disimulan los centímetros que se han agregado a la cintura, muslos, caderas y abdomen. Llegando los primeros días de calor, los gimnasios suben su demanda y muchos centros son atestados de personas que exigen un cuerpo en forma y más saludable.

Pero, efectivamente ¿aumentan las inscripciones a los gimnasios en éste periodo?, y si es así, ¿se mantendrá esa cantidad de inscritos durante el año? ¿Y la razón principal por la que se inscriben?

Juan Ramos, Ejecutivo de Ventas Energy, dice (Escucha Aquí)

La vanidad sería la principal razón por la que tanto hombres y mujeres deciden inscribirse en un gimnasio, pero sin quererlo soslayan la real importancia de una rutina de ejercicios en conjunto con una rigurosa dieta.

“Es importante tener una dieta equilibrada y no solamente en esta época en la cual la gente quiere bajar de peso porque se viene el verano”, dice Claudia Novoa, nutricionista CESFAM, “En el fondo, a lo que se debe llegar es que el consumo de calorías en el día sea igual a lo que se gasta de calorías en la jornada y a eso se le llama balance calórico, por eso hay que tener ojo con no exagerar en el ejercicio físico”.

Links de interés

http://www.lidersanantonio.cl/prontus4_nots/antialone.html?page=http://www.lidersanantonio.cl/prontus4_nots/site/artic/20080826/pags/20080826000831.html

http://www.sernac.cl/estudios/detalle.php?id=214

Sergio Arriagada

Josefa Garay

Victoria Rojas

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